Un argomento che da sempre mi è caro è la prevenzione al tumore al seno,e come tutti sappiamo la prevenzione parte a tavola. Sono sostenitrice della @fondazioneumbertoveronesi e condivido a pieno le ricette @marcobianchioff che è il mio mentore in cucina!!!🔝 Negli anni purtroppo, ho perso persone care, amiche mamme giovani scomparse per questo brutto male. Ed è anche … Leggi tutto La prevenzione inizia a TAVOLA!

Basta poco a noi donne …per sentirci meglio. Alle volte quando sembra che tutto non vada per il verso giusto basta una piega, un po’ di rossetto, una bella manicure e la nostra autostima sale e magicamente la giornata prende tutta un’altra “piega”! Mi piace molto  osservare le donne curate, amo  i dettagli e impazzisco … Leggi tutto Autostima…basta poco!

Aloe vera benefici per chi soffre di ernia iatale Molti  di noi soffrono  di reflusso gastroesofageo ed ernia iatale. Ho riscontrato parecchi risultati  con assunzione di Aloe Vera vera poiché aiuta tantissimo a ridurre  un gran un buon numero di sintomi. L’aloe vera è una pianta della famiglia delle Aloeaceae,racchiude in sè moltissime proprietà importanti essendo depurativa … Leggi tutto I benefici dell’Aloe Vera per il nostro stomaco

Oramai se ci penso, sono più di 10 anni che io e la mia famiglia ci integriamo quotidianamemente. Tutto è partito da volersi più bene noi e per chi amiamo intorno a noi. La consapevolezza del cibo impoverito che non ha più nutrienti, le coltivazione anticipate ...oramai sui banconi del supermercato o dal nostro fruttivendolo di  fiducia … Leggi tutto Perché io e la mia famiglia usiamo integratori?

Qualcuno di voi mi chiede: Sabry perché fai YOGA?? Semplicemente perché mi fa star bene! Lo consiglio vivamente a tutti, le mie amiche lo sanno, le  mie clienti, e sapete perché lo consiglio ? Perché  le tecniche di respirazione dello Yoga sono fondamentali per noi donne per tanti i motivi,  il principale l è che … Leggi tutto Perché mi piace fare YOGA?

  myhygge: amicizie Nell'agosto 2018 una meravigliosa vacanza alle isole Faroe. Molto spesso mi sono trovata a pensare perché i danesi sono il popolo più felice al mondo. La loro filosofia hygge, è spettacolare: nel dare senso alla vita assaporando i piccoli piaceri della vita. Purtroppo non sempre riusciamo a coglierli. Sapete il perchè? Corriamo … Leggi tutto My Hygge: amicizie

  Questa mattina mi sono svegliata da qui…con questo panorama da fiaba! Dopo solo 4 ore di volo mi sono trovata in questo arcipelago di 18 isole: le isole Faroe e quello che vedete è la vista mentre facevo colazione in questo meraviglioso chalet.. ! Una pace, una tranquillità inusuale...a pensarci sono stralunata ancora adesso! … Leggi tutto Il mio Hygge

Vorrei partire dal raccontarvi uno studio finlandese che mi ha molto colpito: spesso abbiamo l'idea che la felicirà sia qualcosa di astratto, sfuggevole. Ma siamo davvero sicuri che sia così? Questo studio ha utilizzato delle mappe corporee: dall'osservazione di queste di evince che a seconda dell’emozione vissuta dalla persona l'attività sanguigna diminuisce o incrementa. Il … Leggi tutto Pronta per essere felice?