Credo anche in questo caso che il movimento necessario per l'essere umano per stare bene ed essere felice: è a mio modo di vedere controproducente pensare che tutti dovremmo correre o andare in palestra. Spesso l'effetto è controproducente, perchè come possiamo chiedere a una mamma che ha da poco partorito di lasciare controvoglia il suo … Leggi tutto Movimento: tutto quello che devi sapere

Avete presente il 1° giorno di scuola di un bambino? Ecco oggi mi sono sentita così! Dopo anni di assenza da uno dei miei sport preferiti sono tornata in “sella”. Amo la musica, amo cantare, amo pedalare…e cosa cè di meglio di una lezione di spinning? Mi sono divertita un sacco, andare in montagna, “scollinare” … Leggi tutto Come non avere dolori post allenamento ottimo per VEGETARIANI