L'adolescenza è una fase di cambiamenti e che coinvolge le abitudini dei ragazzi, stravolgendole. Noi genitori spesso siamo accusati dai nostri ragazzi di avere punti di vista completamente oppostiGuardare nella stessa direzione richiede pazienza, tanto amore ma soprattutto dedicargli tempo di qualità.I nostri ragazzi in questa età sono in piena rivoluzione …specialmente fisica, perché è … Leggi tutto Nutrire i nostri adolescenti
La colazione ha un ruolo fondamentale nell'attivare il metabolismo: sei una di quelle persone che salta o quasi la colazione e non dimagrisce? Allora questo articolo è per te. I ricercatori della Tel Aviv University affermano che il primo pasto della giornata ricopre un ruolo fondamentale per perdere peso: secondo il loro studio il segreto … Leggi tutto Perchè la colazione proteica fa dimagrire
Una delle riflessioni che amo fare con le mie clienti è: quanto spendiamo per mangiare male? Dopo 10 anni in cui mi occupo con passione di nutrizione posso dirvi che la maggioranza delle donne (ma anche degli uomini) mangia male e troppo spesso. Perchè? L'ho spiegato chiaramente (almeno spero in caso contrario contattatemi!) nel post … Leggi tutto Uno smalto costa come un gelato
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